Teste Borderline: 20 perguntas para identificar

Procurando por um bom teste borderline? Então, você chegou ao lugar certo. Você já teve a sensação de que suas emoções mudam tão rapidamente que mal consegue acompanhar?

Ou que suas reações impulsivas te colocam em situações complicadas, deixando uma sensação constante de vazio? Se sim, talvez já tenha se perguntado se essas experiências podem estar relacionadas ao Transtorno de Personalidade Borderline (TPB).

Esse transtorno afeta milhões de pessoas em todo o mundo e, embora seja complexo, pode ser melhor compreendido com ferramentas que ajudem a identificar sinais e sintomas.

Uma dessas ferramentas é o teste de Borderline online, que, apesar de não oferecer um diagnóstico definitivo, serve como um ponto de partida para quem busca entender melhor suas emoções e comportamentos.

O que é o Transtorno de Personalidade Borderline?

O TPB é uma condição mental que afeta a forma como a pessoa enxerga a si mesma e se relaciona com os outros. Além disso, ele é caracterizado por instabilidade emocional, impulsividade, medo intenso de abandono e dificuldade em manter relacionamentos estáveis. Essa instabilidade pode afetar todas as áreas da vida, desde o trabalho até a vida pessoal.

Os sintomas mais comuns incluem:

• Oscilações emocionais intensas: Sentimentos que mudam drasticamente em questão de minutos ou horas. Um momento você está bem, no outro, pode estar irritado, triste ou até mesmo com raiva extrema.
• Impulsividade: Agir sem pensar nas consequências, o que pode incluir gastos excessivos, abuso de substâncias ou comportamentos de risco.
• Sensação crônica de vazio: Um sentimento constante de que algo está faltando, como se nada fosse capaz de preencher esse vazio.
• Medo de abandono: Esse medo intenso pode levar a comportamentos que tentam evitar, a todo custo, que as pessoas próximas vão embora.

Teste Borderline

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) afeta profundamente as emoções, os relacionamentos e a forma como a pessoa enxerga a si mesma. O teste a seguir não substitui um diagnóstico profissional, mas pode ajudar a identificar sinais que merecem atenção.

Responda às perguntas abaixo de forma sincera. Cada uma delas reflete comportamentos e sentimentos comuns em pessoas com TPB.

Instruções:

Leia cada afirmação e escolha a resposta que melhor representa o quanto isso se aplica a você nos últimos meses.

Opções de resposta:

• 5 pontos: Tudo a ver comigo
• 4 pontos: Bastante a ver comigo
• 3 pontos: Tem um pouco a ver comigo
• 2 pontos: Quase nada a ver comigo
• 1 ponto: Nada a ver comigo

Perguntas do teste de Borderline

1. Eu mudo rapidamente entre momentos de felicidade e tristeza ou raiva.
2. Tenho medo de ser abandonado(a), mesmo sem motivo aparente.
3. Minhas relações pessoais costumam ser intensas e instáveis, alternando entre amor e frustração.
4. Às vezes me sinto vazio(a) e sem propósito.
5. Tenho dificuldade em controlar a raiva e, muitas vezes, explodo de forma exagerada.
6. Faço coisas impulsivas, como gastar dinheiro excessivamente, dirigir de forma imprudente ou me envolver em comportamentos de risco.
7. Sinto uma ansiedade intensa que parece fora de proporção com a situação.
8. Me sinto rejeitado(a) facilmente, mesmo em situações pequenas.
9. Frequentemente me sinto inseguro(a) sobre quem eu sou ou sobre meu propósito de vida.
10. Tenho crises de tristeza ou angústia que parecem não ter uma causa clara.
11. Já me automutilei ou pensei em me machucar para aliviar a dor emocional.
12. Meu humor muda rapidamente, mesmo sem uma razão aparente.
13. Me sinto sozinho(a), mesmo quando estou com outras pessoas.
14. Muitas vezes tenho dificuldade em confiar nas intenções dos outros.
15. Alterno rapidamente entre idealizar alguém e me sentir profundamente decepcionado(a) com essa pessoa.
16. Tenho dificuldades em lidar com críticas ou rejeições, e isso me afeta profundamente.
17. Me envolvo em compulsões, como comer em excesso ou consumir substâncias de forma descontrolada.
18. Às vezes, sinto uma raiva tão intensa que mal consigo controlar.
19. Sinto uma desconexão com a realidade, como se estivesse fora do meu corpo em momentos de estresse.
20. Tenho uma necessidade constante de atenção e validação dos outros para me sentir bem.

Calculando o resultado

Passo 1: Some os pontos de todas as respostas.
Pontuação total máxima: 100 pontos.
Pontuação total mínima: 20 pontos.

Interpretação do resultado

• De 20 a 39 pontos – Baixo risco:
  Você apresenta poucos sinais relacionados ao Transtorno de Personalidade Borderline. Ainda assim, é importante prestar atenção aos seus sentimentos, especialmente se eles causarem algum impacto na sua vida.
• De 40 a 59 pontos – Risco moderado:
  Alguns sinais do TPB estão presentes. Pode ser interessante conversar com um psicólogo para entender melhor essas questões e como elas afetam sua rotina.
• De 60 a 79 pontos – Risco elevado:
  Vários comportamentos e sentimentos típicos do TPB estão presentes. Recomendamos procurar um profissional de saúde mental para uma avaliação mais detalhada.
• De 80 a 100 pontos – Alto risco:
  Há uma grande chance de que você esteja enfrentando muitos dos desafios associados ao Transtorno de Personalidade Borderline. Portanto, consultar um psicólogo ou psiquiatra pode ser um passo fundamental para melhorar sua qualidade de vida.

O que fazer após o teste?

Se a sua pontuação indicou risco moderado, elevado ou alto, é importante buscar orientação profissional. Afinal, o diagnóstico de TPB só pode ser feito por um psicólogo ou psiquiatra, que avaliará seu histórico, sintomas e possíveis tratamentos.

Contudo, o teste de Borderline pode ser um primeiro passo para entender suas emoções, mas o caminho para uma vida equilibrada exige cuidado contínuo. Se você está enfrentando dificuldades emocionais, não hesite em buscar apoio.

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E você, já fez o teste? Conte nos comentários como foi sua experiência! Além disso, sua participação pode ajudar outras pessoas que também estão buscando respostas.