Você já se perguntou o que realmente significa alta performance? É um termo que ouvimos muito, seja falando de atletas, investidores ou estudantes.
Mas o que isso quer dizer na prática? Como podemos alcançar alta performance no trabalho, nos estudos ou em qualquer área da vida?
Neste artigo, vamos descomplicar esse conceito. Vamos explicar o que é alta performance, como alcançá-la e quais são os elementos importantes para isso.
Além disso, queremos conversar sobre os pilares envolvidos nesse tipo de conquista, sobre os ensinamentos de Brendon Burchard e também sobre a alta performance na vida profissional!
O que significa alta performance?
O termo “alta performance” está muito em alta atualmente. Muitas pessoas associam isso a obter bons resultados, ter sucesso e ganhar dinheiro.
Mas é mais do que isso. Alta performance significa ir além das expectativas na busca de seus objetivos.
Trata-se do caminho que você percorre e das melhorias que faz ao longo do processo. É sobre evoluir constantemente e buscar mudanças em si mesmo.
Alcançar alta performance envolve mudar hábitos e atitudes. Existem pilares e princípios que sustentam a alta performance, e vamos explorar esses aspectos agora.
Os pilares da alta performance
Há 4 grandes pilares que sustentam a alta performance:
- Mentalidade (Mindset): É ter uma atitude positiva e pronta para dar o seu melhor. Pense no que ajuda você a crescer e melhore seus pensamentos.
- Propósito: Tenha metas claras e saiba por que elas são importantes para você. Isso te ajudará a persistir quando outros desistirem.
- Produtividade: Faça mais em menos tempo. Organize-se bem, seja disciplinado e mantenha o equilíbrio.
- Perfil Comportamental: Cada pessoa é única. Conheça seus pontos fortes e fracos para tomar melhores decisões e aproveitar todo seu potencial.
Brendon Burchard
Brendon Burchard é um dos autores mais vendidos do New York Times. Ele também é considerado o melhor coach de alta performance do mundo. Seu livro “High Performance Habits”, foi um best-seller.
Além disso, esse livro foi nomeado pela Amazon como um dos três melhores livros de negócios e liderança de 2017. Ele também é fundador na “Experts Academy” e produz vídeos sobre a alta performance.
Considerando que ele é uma referência no tema, achamos interessante trazer alguns conceitos dele para este artigo. Para ele há 6 hábitos simples que podem mudar as nossas vidas.
1. Ter um propósito
Como falamos anteriormente, ter um propósito te faz continuar. Para Burchard, esse propósito precisa estar relacionado a um bem comum e, assim, fazer a diferença na vida dos outros.
2. Estar presente
Esse hábito diz respeito a estar presente física e emocionalmente quando for se comunicar com outras pessoas. Assim, para Burchard, não existe alta performance sem presença.
3. Mudança de Mindset
Já falamos aqui sobre mindset, mas segundo Burchard, é ele que define nosso nível de empenho nas nossas ações.
Tudo começa na mente e é o que levamos nela que define quem somos e o que fazemos.
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É só explorando nossas qualidades, valores e os acontecimentos que poderemos atingir um nível superior.
4. Cuidar do corpo
Cuidar de nosso corpo é essencial, afinal estamos vivendo nele. Se não nos alimentamos bem, não fazemos exercícios, e não nos hidratamos, a nossa saúde deteriora.
Consequentemente, nossa mente enfraquece e não conseguimos evoluir, isto é, ter uma alta performance.
5. Ser produtivo
Ser produtivo aqui é ter uma missão e realizar aquilo que faz diferença. É usar o tempo de maneira produtiva, ou seja, ter foco, clareza de objetivos, e visão.
Não é só fazer e não parar, mas fazer o que é preciso de maneira a aplicar a produtividade no processo.
6. Ter entusiasmo
Aqui é importante ter entusiasmo em relação as suas atividades e conseguir influenciar outras pessoas para o bem comum.
Se todos estiverem entusiasmados, qualquer projeto fluirá melhor.
Como ter uma mente de alta performance
Até aqui nós te mostramos como o desenvolvimento da alta performance está intrínseco a nossa mente.
É preciso ter consciência de todos os princípios expostos até aqui e compreender como temos vivido cada um.
Além disso, para que consigamos evoluir nossa mente é preciso desenvolver hábitos saudáveis.
Vamos listar aqui alguns que te ajudarão a desenvolver a alta performance:
1. Trabalhe sua confiança
Acredite na sua capacidade e mergulhe no autoconhecimento.
Só assim você poderá reconhecer em você suas qualidades, além de identificar o que precisa ser melhorado.
Através da confiança você poderá ter mais empenho e força para traçar e atingir suas metas.
2. Seja criativo e flexivo
Quando somos mais flexivos conseguimos ser mais tolerantes diante das circunstancias da vida.
Além disso, a pessoa flexível tem mais facilidade de reconhecer seus erros, aprender com eles, e mudar.
A criatividade também nos proporciona enfrentar as dificuldades de maneira adequada.
Afinal, as dificuldades da vida não são iguais e, por isso, precisamos criar maneiras novas de enfrenta-las diariamente.
3. Não seja imediatista
É preciso ter visão do futuro, isso é, considerar as consequências de nossos atos.
O imediatismo não considera o futuro; faz tudo pelo hoje e agora.
Se você quer ter alta performance é preciso traçar objetivos e fugir do imediatismo.
4. Desenvolva seu controle emocional
Busque controlar sua impulsividade e irritações. Afinal, enfrentar situações adversas exige serenidade para encontrar soluções.
Além disso, como dissemos, é preciso ter disciplina e controle para ir mais além.
A alta performance na vida profissional
Nos tópicos anteriores nós vimos o conceito e dicas de como desenvolver a alta performance.
Já neste tópico queremos mostrar como a alta performance é importante em algumas áreas.
Afinal estamos em uma sociedade cada vez mais seletiva, de modo que é cada vez mais preciso se destacar.
Corporações
Hoje em dia, as empresas são cada vez mais exigentes em seus processos de seleção. Para se destacar e ser contratado, é preciso ir além do comum.
O destaque vem das habilidades típicas de quem atinge alta performance, como facilidade de aprendizado, inteligência emocional, flexibilidade e motivação.
Profissionais de alta performance estão sempre se desenvolvendo, colaborando com a empresa e inspirando suas equipes.
Portanto, desenvolver essas qualidades é essencial para conseguir ou manter um emprego nos dias de hoje.
Esportes
Lionel Messi é um excelente exemplo de atleta de alta performance, sempre se renovando e mantendo seu nível no topo.
Ele não está sozinho. Muitos atletas de alto nível recebem apoio da psicologia esportiva para alcançar e manter essa alta performance. Esse suporte é crucial para manter a força mental, a motivação e o foco, especialmente em situações estressantes.
Além disso, os atletas passam por treinamentos em laboratórios onde são avaliados equipamentos, técnicas e até mesmo suas roupas. Muitos deles reconhecem que a saúde mental é fundamental para suas conquistas.
Por exemplo, se um jogador de futebol se distrair com uma ofensa, isso pode afetar seu desempenho. A psicologia esportiva ajuda a manter o foco e a criar hábitos que são essenciais para se manter no topo e alcançar os objetivos.
Vida acadêmica
Um aluno de alta performance é aquele que recebe as melhores aulas e orientações para expandir sua aprendizagem a altas taxas.
Dessa forma, os estudantes podem fazem emergir seus pontos fortes e sua alta performance intelectual.
Hoje há muitos artigos e cursos online para ajudar o estudante a desenvolver a alta performance.
Afinal, em um mundo que tem cobrado cada vez nosso nível educacional, desenvolvê-la é fundamental.
Conclusão
A alta performance é algo essencial nos dias de hoje. Independente na área que atuamos, desenvolvê-la nos ajudará de modo geral.
Além disso, é possível ver que o autoconhecimento é uma grande ajuda para alcançarmos a alta performance.
Afinal, é através do autoconhecimento que podemos melhorar nosso mindset, nos reconhecer e mudar nossos hábitos.
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