Auto responsabilidade: significado e 20 dicas

A auto responsabilidade é a capacidade de assumir a responsabilidade por tudo o que acontece na nossa vida, incluindo as coisas positivas e negativas, e as que nos influenciam direta ou indiretamente.

Quem tem autorresponsabilidade compreende que quase tudo na vida está associado às escolhas que fazemos. 

À medida em que crescemos, passamos por um processo natural de maturidade que nos faz perceber o peso das responsabilidades.

Entretanto, muitos carregam um resquício de imaturidade e costumam fugir de suas atribuições e consequências das suas atitudes.

Descubra o significado de auto responsabilidade e 20 dicas para exercê-la!

O que significa auto responsabilidade?

Auto responsabilidade é a capacidade ou competência de assumir a responsabilidade por cada evento bom ou ruim que te acontece.

Muitas vezes procuramos negar que determinado evento chegou a tal ponto por conta de nós mesmos.

Entretanto, se assim o fizermos, acabamos negando uma oportunidade de crescer.

Assumir a responsabilidade é um sinal de que você entende o seu papel ali e precisa mudar. Ninguém pode e deve fazer isso por você.

Mesmo que acredite que não, é possível aprender a ser auto responsável e aplicar isso em sua vida. Portanto, veja nas dicas abaixo como manter isso em sua rotina.

Confira 20 dicas para praticar a auto responsabilidade!

1. Pare de culpar os outros

2. Pratique o autoconhecimento

Tente se conhecer melhor, seja por terapia ou outro tipo de aconselhamento.

Isso vai permitir que descubra mais sobre si mesmo.

Além disso, você pode:

• Descobrir suas metas: Quando você sabe quem é, sabe exatamente o que procura. Consequentemente, pode estabelecer metas corretas e que agreguem valor de verdade ao seu futuro.
• Fazer escolhas mais acertadas: Ao se conhecer, você sabe do que precisa mais no momento. Dessa forma, se mostra mais capaz de acertar em suas escolhas. Isso vai permitir maior controle sobre o que acontecerá em seguida.

3. Aceite que problemas sempre existirão

Os problemas são uma parte normal da vida e não devemos nos sentir culpados por eles.

Contudo, a forma como está reagindo a eles e que determinará o seu caminho.

Procure focar em como reage a eles e não só nos danos que estão causando.

4. Não dê mais desculpas

Para de justificar seus erros imediatamente.

Portanto, para ser mais autoresponsáveis, precisamos parar de nos desculpar pelos nossos erros.

Assim, busque saídas positivas para lidar melhor com as situações.

5. Evite ser juiz

Ninguém deve acreditar que possui a capacidade moral de julgar alguém.

Em hipótese alguma critique uma pessoa a fim de repassar a culpa por uma situação.

Em vez disso, dê soluções ou sugestões. Caso o contrário, faça o bom uso do silêncio.

6. Proatividade

A proatividade é a capacidade de agir sem ser estimulado por outros.

Para ser mais proativo, precisamos assumir a iniciativa de fazer as coisas.

Certamente, sempre encontrará algo que pode ser melhorado e mudado. Dê ideias de como alcançar melhorias.

7. Monte um plano

Além de fazer mudanças, tente trabalhá-las com sensatez e equilíbrio.

Todos nós temos algo que queremos mudar em nossas vidas.

A partir daí, monte um planejamento que possibilite a mudança e trabalhe com base em suas possibilidades.

8. Aprenda a ter visão sistêmica

Veja seu trabalho como parte de um todo. Ter visão sistêmica significa entender o conjunto, não apenas as partes.

Pense nas consequências de suas ações e descubra onde você pode ser mais útil para ajudar o grupo a crescer.

9. Avaliação

A avaliação é uma ferramenta importante para o crescimento pessoal. Para ser mais autoresponsáveis, precisamos avaliar nosso desempenho regularmente.

Graças a isso, você pode revitalizar:

• Suas atitudes: Nunca é tarde para repensar como estamos agindo diante do mundo. Por conta disso, podemos mudar o rumo de algumas atitudes, visando aprimorar nosso desempenho em um ambiente.
• Comportamentos: Tenha comportamentos mais expansivos com o intuito de agregar pessoas, não afastá-las. Quem sabe que tipo de aliados está perdendo?

10. Mire em resultados

A autoresponsabilidade é essencial para o sucesso. Para ser mais autoresponsáveis, precisamos assumir compromissos e cumprir nossas metas.

Para isso, sempre procure dar o seu melhor para que isso seja conquistado. Utilize disso para aprender e agregar algo em sua vida.

11. Veja o momento onde a culpa surge

Sempre é possível observar quais tijolos formam um caminho. Dessa forma, tente observar em que momento começa a culpar alguém por suas falhas.

Ao invés de apontar, use essa energia para se avaliar e entender o que causará a seguir.

12. Exercite-se mentalmente

A auto responsabilidade pode e deve ser aprendida. Isso se dá por meio de práticas mentais e comportamentais conscientes.

Exercite sua autoconsciência a fim de assumir suas responsabilidades.

13. Disciplina

Com o exercício mental e comportamental, a disciplina se faz necessária. É através dela que manterá um padrão saudável de consciência para averiguar onde acertou e errou, tomando isso para si.

14. Impulsos

Pense uma, duas ou dezenas de vezes se necessário antes de culpar alguém. Os impulsos acabam se tornando parte de nós, já que são respostas imediatas de um padrão. Segure-se e os controle.

15. Sinta

Deixe-se sentir que merece o que está acontecendo em sua vida.

16. Tempo

Veja onde está aplicando o seu tempo. A partir daí, refaça suas metas e trabalhe para alcançá-las.

17. Não reclame de tudo

Esse é um sinal claro de que é desagradável. Portanto, evite reclamar de qualquer de tudo a todo momento.

18. Não tente defender seus erros

Com isso, acabará ficando preso naquela situação. Siga em frente e assuma a responsabilidade.

19. Não seja a vítima

Pare de justificar e saia dessa posição sofredora em que se estabeleceu. Sendo assim, seja uma pessoa com postura vencedora.

20. Comemore vitórias

Não há problema em se orgulhar quando algo dá certo. Comemore seus acertos para sentir o sabor da vitória e se motivar a buscar mais sucessos.

Assumir a responsabilidade por nossas ações é um sinal de maturidade. Isso significa aceitar nosso papel nas consequências de nossas vidas e parar de culpar os outros.

Somos os únicos agentes de nossas vidas e devemos entender que nem tudo sairá como planejado.

Não culpe os outros por suas falhas. Enquanto você tenta prejudicar alguém, outras pessoas estão se esforçando para melhorar. Seja essa pessoa. Faça a mudança começar com você.

Comentários finais sobre auto responsabilidade

Por fim, para entender como suas motivações influenciam nisso, que tal fazer o nosso curso de Psicanálise EAD? Por conta da ferramenta, você conseguirá se organizar internamente para construir uma ponte de melhora.

A autoconsciência será sua principal ferramenta para crescer física, mental, emocional e socialmente.

Portanto, entre já em contato conosco e garanta a sua vaga em nosso curso de Psicanálise. A auto responsabilidade é só o começo do que você aprenderá!