O que fazer quando se tem compulsão por compras?

As produções televisivas ressaltam frequentemente o poder recompensador de entrar em uma loja e comprar o que quiser.

Todavia, tal comportamento não funciona dessa forma, levando o indivíduo a uma espiral de autodestruição.

Entenda melhor o que desencadeia a compulsão por compras e como se livrar dela!

O que leva alguém a se tornar compulsivo em compras?

Às vezes, compramos coisas para nos sentirmos melhor quando estamos tristes ou frustrados. É como se as compras fossem um “prêmio” para compensar algo que está faltando em nossas vidas.

Quando fazemos algo por nós mesmos, como comprar algo que queremos, nosso cérebro libera substâncias que nos fazem sentir bem. É por isso que comprar pode ser tão prazeroso.

Se estamos decepcionados ou nos sentindo derrotados, podemos usar as compras como uma forma rápida de melhorar nosso humor. Quanto mais chateados estivermos, mais podemos sentir vontade de comprar.

O problema é que esse alívio é temporário. As compras não resolvem nossas frustrações de verdade, e podem até criar novos problemas, como dívidas.

Cultura e o ambiente

A sociedade valoriza a compulsão por compras há muito tempo.

Em filmes de comédia ou romance, a busca dos personagens é muitas vezes acompanhada por músicas animadas e objetos luxuosos.

Mesmo que isso não seja o foco principal da trama, essa mensagem fica na mente do espectador.

Isso pode levar as pessoas a acreditar que a solução para seus problemas está em gastar excessivamente.

Mesmo que não se encaixe perfeitamente em sua vida, muitos acabam tentando aplicar essa ideia.

Se a visão de gastar está presente também em casa, o impacto é ainda maior devido aos exemplos diretos.

Por isso, é essencial cultivar uma boa educação financeira desde cedo. Crescer com a ideia de que só precisamos do essencial ajuda a evitar problemas financeiros.

Ser adulto não é apenas ter um emprego e relacionamentos, mas também saber gerenciar as responsabilidades da própria vida.

Consequências

A compulsão por compras traz problemas cavalares bem maiores que a nota fiscal.

Isso porque a sensação de prazer some em rapidamente e dá lugar para a realidade assombrosa que permeia esse comportamento.

É como se houvesse um efeito estilingue, impulsionado pelo ato da compra e, na volta, acaba por entregar a:

1. Sensação de culpa

O impulso das compras é quase que hipnotizador, nos empurrando às lojas de forma inconsequente.

Na hora até perdemos temporariamente a capacidade de raciocinar de forma mais plena.

Somente após a compra é que passamos a questionar os motivos daquela compra. Sem nada para defendê-la, acabamos por sentir culpa ainda na loja.

2. Acúmulo desnecessário

Com o impulso por compras agindo continuamente, acabamos comprando mais e de forma desnecessária.

Com o tempo, o quarto e a casa estão cheios de objetos que não tem tanta utilidade ali.

Além do desperdício financeiro, viramos acumuladores, recusando até a entregar parte das compras por achar que precisaremos delas um dia.

3. Endividamento

Sendo a consequência mais visível, quem tem compulsão por compras não pensa nas dívidas quando as efetua.

Apenas quando a fatura do cartão chega é que este se dá conta do quão longe caminhou.

Sem uma guia adequada para conduzi-lo, tudo evolui a uma bola de neve feita de descontrole financeiro. As dívidas se acumularão cada vez mais.

O poder da consciência

A compulsão por compras pode ganhar uma amarra se tivermos força de vontade suficiente para controlá-la.

Somente o fato de sermos mais conscientes possibilita o início de medidas para garantir segurança.

Não será fácil de início, mas a mudança de postura permitirá que reorganizemos nossas vidas.

Devemos começar por:

1. Ver suas compras

Sempre que for em uma loja, pense que no concorrente vai haver um produto mais barato. Só que, no caminho até lá, também pense na real necessidade de sua compra.

Isso porque pode perceber que há uma inutilidade na demanda por esse determinado produto. Assim, ficará mais fácil de desistir e evitar uma compra desnecessária.

2. Evite enxergar a situação como recompensa para qualquer coisa

Mesmo que acredite que mereça um prêmio por algo, evite comemorar isso com presentes a si mesmo.

Por mais que deva celebrar suas conquistas ou afastar qualquer desconforto, a compra de produtos não é resposta a tudo.

Pense em outras formas de lidar com esses eventos que não envolvam gastos constante em seu cartão.

3. Evite shoppings quando estiver alterado emocionalmente

Como dito linhas acima, o nosso estado emocional influencia direta e negativamente sobre isso.

Sempre que alguns ficam tristes, tentam buscar alguma coisa que apazigue aquela dor no momento.

Ou se estão alegres, recorrem às compras para comemorarem. Independente de qual seja, evite lojas quando suas emoções estão ardendo.

Tratamento

O tratamento para a compulsão por compras é feito diretamente com o auxílio de um psicoterapeuta.

O mesmo indicará um caminho seguro para se afastar desse impulso em se satisfazer com compras desnecessariamente.

Isso porque a psicoterapia tem papel revelador ao descobrir tudo o que está por trás de nosso comportamento.

Na maioria dos casos, um simples recondicionamento é suficiente para minimizar o problema.

Contudo, o uso de antidepressivos pode servir de auxílio às reações decorrentes da culpa e frustração, como a depressão.

Converse com um profissional adequado e estabeleçam juntos as melhores maneiras de dissolver essa situação.

Comentários finais sobre a compulsão por compras

Contrariando o que muitos pensam, a compulsão por compras está longe de ser inofensiva.

Uma pessoa pode se entregar a uma mera vontade interna e acabar contraindo sérios problemas em sua vida.

Claro, a satisfação vai surgir, mas também mascarar a responsabilidade vindoura.

Independente de que seja, sempre pondere se suas escolhas em compras são realmente necessárias à sua vida.

Talvez seja por isso que você não consiga realizar algum sonho que está engavetado há bastante tempo.

Caso não consiga controlar sozinho, procure a ajuda de um especialista para te guiar.

Essa reconstrução partirá de você mesmo e o nosso curso de Psicanálise Clínica 100% online pode te ajudar.

A Psicanálise visa dar ao indivíduo respostas conscientes do que está por trás do comportamento de uma pessoa, como a compulsão por compras.

Sem contar que lhe permite cultivar um autoconhecimento bem construído e eficaz. Assim sendo, o que você está esperando para fazer a sua matrícula?