O poder que uma ideia tem é algo impressionante. Se você já assistiu ao filme A Origem, sabe que uma ideia plantada na nossa cabeça pode acabar culminando em consequências grandiosas ou catastróficas. Nesse sentido, o que acontece quando surge em nossas mentes a ideia de cometer suicídio? Tendo isso em mente, hoje vamos conversar sobre ideação suicida, os seus sintomas e tratamentos possíveis. Não deixe de ler até o final!
O que é ideação suicida?
Ideação suicida se trata de alimentar pensamentos ou planos com o intuito de alcançar a própria morte. Nisso, os pensamentos focam e antecipam a situação, de modo a seguir um plano em que ela concretize. Eles podem ser passageiros, extensos ou dar fruto a um planejamento bem detalhado.
Contudo, boa parte das pessoas com esse tipo de pensamento mórbido não chega a fazer tentativas suicidas. Ainda assim, essas ideias são um fator de risco expositivo, já que a maturação dessas percepções expõe o seu idealizador. Embora seja comum em uma grande parcela adulta, isso também é frequente entre os adolescentes.
Esse tipo de problema se liga diretamente com transtornos de humor e a própria depressão, bem como traumas da vida. Tais experiências acabam aumentando o risco das pessoas sensíveis cogitarem acabar com a própria vida. Felizmente, alguns tratamentos podem conter o problema e recondicionar a uma vida mais saudável.
Causas
Os fatores que desencadeiam a ideação suicida são vastos, infelizmente. Eles se localizam em três categorias diferentes, sendo a primeira delas os transtornos envolvendo o humor. Como leu linhas acima, isso juntamente com uma depressão pode influenciar uma pessoa a acabar com a própria vida.
Acredita-se que o meio externo contribua diretamente para o surgimento do problema e moldagem da psique humana. Os estímulos externos que alguém recebe podem afetar diretamente a sua mente e percepção da realidade. Se tiver algum fator de risco, as experiências externas podem alimentar o surgimento do problema.
Sem contar as experiências internas dentro da própria família que possuem um impacto ainda maior. Os problemas e situações envolvendo os familiares são algumas das portas para a ideação de morte.
Sintomas
Quanto aos sintomas, é preciso um olhar atento para enxergar cada um deles e a forma como o indivíduo reage. Eles vão desde impressões psíquicas até visíveis mudanças no corpo e comportamento do indivíduo. Por isso, quem possui ou problema ou desconfia de que alguém o tenha precisa dar atenção para:
Desesperança
O futuro e a própria vida não parecem ter o mesmo brilho que antes possuíam. Ainda que situações favoráveis aconteçam, é difícil esperar que sejam duradouras ou que novas surjam.
Perda de prazer
Por incrível que pareça, é muito difícil a esse indivíduo sentir algum prazer genuíno. Existe uma incapacidade de se satisfazer, algo comum em quem carrega sinais depressivos.
Alterações no sono
Ou o idealista possui falta de sono ou o excesso dele, de modo que não possa repousar adequadamente.
Mudanças no apetite
Assim como no sono, a sua fome passa por mudanças bruscas, sumindo ou aumentando do nada.
Depressão
Esse tipo de doença é bastante comum em quem possui ideação ao suicídio. A depressão acaba conduzindo sua percepção de vida e mexendo negativamente com a sua forma de pensar.
Ansiedade grave/ ataque de pânico
Com o passar do tempo, o indivíduo começa a pensar com mais frequência sobre situações ruins que podem ocorrer. Não é difícil que isso se direcione a um ataque de pânico, comprometendo a sua rotina.
Concentração prejudicada
Por pensar demais nos caminhos da própria morte, dificilmente vai conseguir focar em outras atividades. Seu trabalho e estudos assumem um lugar de irrelevância na sua mente.
Agitação psicomotora
Uma inquietude também mostra sinais de como a sua mente tem trabalho em ideias negativas. Não que todas as pessoas agitadas pensem em suicídio, mas quem faz isso é mais impulsivo e agitado frequentemente. Porém, é preciso ligar isso aos demais sintomas para não existir qualquer erro de diagnóstico.
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Solidão
Por fim na lista, a solidão costuma ser a companheira de muitos, pois o ambiente externo não é tão atrativo. Ademais, o seu comportamento e postura em relação à vida complicam o desenvolvimento de relações interpessoais.
Automutilação X Suicídio
Ao ler sobre a ideação suicida é comum a sua associação com a automutilação. Porém, esclarecemos que ambas, apesar de destrutivas, possuem finalidades diferentes. Isso porque a automutilação não procura a morte, mas externar e aliviar a dor que se sente por dentro.
A automutilação trabalha por caminhos dolorosos para que a tensão do indivíduo seja diminuída. Sem contar que pode ser um pedido por ajuda, já que muitos não conseguem externar seus problemas. Esses ainda possuem um desejo de viver e esse tipo de comportamento não pode ser ignorado pelos outros.
Fatores de risco
Os fatores de risco para a ideação suicida são diversos e para facilitar foram agrupados em categorias distintas. Através delas que o risco de desenvolver o problema acaba por aumentar e expor qualquer indivíduo. São elas:
Distúrbios psiquiátricos
Além de estarem relacionados, distúrbios mentais podem acabar elevando a frequência da ideação ao suicídio. Doenças psíquicas ou comportamentos erráticos conduzem as nossas mentes a cogitar a ideia da morte. Infelizmente, isso acaba acontecendo numa porcentagem de pessoas com problemas de saúde psiquiátricos.
Histórico familiar
Nossa árvore genealógica e os eventos ao redor assumem papel decisivo para o aparecimento do problema. Histórico de violências, abusos e instabilidade emocional desestruturam a nossa psique. É bastante comum que pessoas com esses traumas familiares reflitam sempre a respeito da ideia de retirar a própria vida.
Eventos traumáticos da vida
Os traumas que passamos podem nos conduzir a pensamentos repetitivos sobre acabar com a própria vida. Acidentes, doenças, desemprego e repressão externa são apenas a tampa do imenso fosso de razões para isso acontecer. Nem todo mundo consegue se recuperar disso e cogita no fim da própria existência, de modo a terminar com essa dor.
O trabalho da prevenção
Um tratamento e detecção precoce da ideação suicida podem imediatamente reduzir sinais graves do problema. Isso significa se atentar aos sintomas e fatores influentes, cuja detecção precoce contribui na recuperação acessível. Tanto quem sofre com o problema, quanto quem está próximo pode contribuir e trabalhar na prevenção do problema.
Embora seja difícil motivar as pessoas a procurarem e continuarem com o tratamento, a insistência deve ser permanente. Por exemplo, aplicar tratamento na fase inicial e conscientizar sobre os benefícios da ajuda terapêutica. É deixar claro e público que quem precisa de ajuda pode recebê-la e encontrá-la com facilidade.
Sobre os tratamentos
O tratamento da ideação suicida precisa ser feito com cuidado para que o problema não se agrave sem intenção. Isso porque alguns dos medicamentos acabam por aumentar a recorrência do pensamento suicida nos pacientes. Por causa disso que o tratamento é pluralizado, incluindo terapia, remédios específicos e hospitalização para melhor conforto.
Além dos remédios que servem para lidar com os sintomas, a terapia propõe o reaprendizado do modo de pensar. É treinar a si mesmo para pensar de forma produtiva e mais positiva na própria vida. Claro, problemas vão surgir, mas sua forma de lidar com eles mudará significativamente.
Se necessário, pode receber atendimento ambulatorial, um atendimento feito em casa e devidamente agendado. Isso visa dar conforto e segurança, já que o ambiente é familiar e não se sentirá preso em qualquer nível. Gradativamente, com acompanhamento médico, os pacientes podem reconquistar sua liberdade e viver com mais segurança.
Considerações finais sobre ideação suicida
A ideação suicida constrói um cenário mental em que a morte é o palco e o indivíduo seu único autor. Viver sob a existência dela é como caminhar em direção a um abismo escuro e profundo. Tarde demais, muitos acabam encerrando a própria jornada sem darem a si mesmos uma segunda chance.
A fim de evitar essa consequência drástica, é preciso agir melhor e pensar de maneira distinta, buscando dar significado aos laços contínuos com a vida. Um tratamento costuma se mostrar eficaz e entregar aos poucos a sua vontade de se imaginar em situação diferente. Além dele, a sua vontade de imaginar uma vida melhor deve ser insistente e pouco abalável para garantir sua felicidade.
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