Trauma na psicanálise: o que é e como funciona?

Um trauma psicológico pode fazer a pessoa ficar sempre alerta, mesmo sem motivo real. Os efeitos do trauma variam de pessoa para pessoa e podem incluir:

• Medo excessivo (ex: evitar sair de casa após um assalto)
• Mudanças de comportamento (ex: insegurança ou agressividade em vítimas de violência)
• Medos específicos (ex: fobia de insetos após uma mordida na infância)

Às vezes, a pessoa não percebe que seus comportamentos atuais são resultado de um trauma antigo. Os traumas podem afetar muitos aspectos da vida, de formas nem sempre óbvias.

Quer saber mais sobre trauma psicológico? Continue lendo este artigo!

O que desencadeia um trauma psicológico

Um trauma psicológico pode ser desencadeado por situações de perigo ou medo intenso. Aqui está o que acontece:

1. Reação ao perigo:

• O corpo libera adrenalina
• Ficamos mais alertas e resistentes à dor
• Corpo e mente trabalham juntos para enfrentar a ameaça

2.Estado de alerta:

• Permanecemos vigilantes durante a situação de perigo
• Normalmente, esse estado passa quando a ameaça acaba

3. Quando o trauma se forma:

• A pessoa continua alerta mesmo após o perigo ter passado
• Ou desenvolve “gatilhos” que causam reações de medo sem motivo aparente
• Esses sinais podem surgir anos depois do evento original

4. Dificuldade de percepção:

• Muitas vezes, a pessoa não consegue identificar sozinha a causa do trauma
• Os sintomas podem parecer desconectados do evento original
• Ajuda profissional pode ser necessária para entender e tratar o trauma

Entender esses processos é importante para reconhecer e buscar ajuda quando necessário.

Como saber se tenho um trauma?

Não há uma resposta exata para essa pergunta. O seu trauma pode ter começado na infância e você sequer lembra disso.

No entanto, existem alguns sinais que você pode perceber e ficar atento. São exemplos: sentir dores e formigamentos no corpo sem razão justificável, acessos de raiva, descontroles emocionais, e medo de desempenhar tarefas cotidianas.

Esses aspectos variam de indivíduo para indivíduo, por isso é sempre importante se conhecer.

Podemos notar alguns sinais na maioria das pessoas traumatizadas, como:

• Agressividade:

A sua infância pode ter sido conturbada, com violência doméstica seja contra você ou contra alguém que ama. Esses casos de violência já podem não ser lembrados com frequência. No entanto, estão registrados na memória.

Até mesmo brigas entre irmãos que poderiam até serem consideradas “normais” podem desencadear um trauma na vida adulta. Desse modo, fazem com que a pessoa tenha momentos de agressividade sem causa aparente. Além disso, não conseguem se controlar em confusões de trânsito, por exemplo.

Qualquer situação que ative seu estado de hipervigilância fará com que a pessoa se torne agressiva.

• Insegurança e dúvidas sobre si mesmo:

O trauma pode ocorrer de uma forma muito subjetiva.

Por exemplo, mães e pais que não acreditam que seus filhos são capazes de realizar algo ou executar certas tarefas podem formar nele uma imagem equivocada de si mesmo. Assim, a criança cresce insegura. Tem medo de arriscar ou sair de sua zona de conforto.

Familiares muito críticos podem até achar que estão ajudando a criança, mas não estão fazendo nada além de sugerir que são incapazes. Isso se refletirá na vida adulta de inúmeras formas.

• Medo de se expressar:

Seja para uma plateia, na reunião de trabalho ou com pessoas próximas, uma pessoa traumatizada tem medo de se expressar. Isso acontece porque ela teme o julgamento e a reação dos demais. Geralmente, sofrem por antecipação pensando nas reações negativas que sua fala pode desencadear.

Essa pessoa provavelmente já passou por uma situação em que a reação do receptor não foi a esperada. Assim, o ocorrido acabou tendo um impacto negativo na sua vida.

Traumas na infância

Traumas na infância podem ter efeitos duradouros. As experiências vividas nessa fase moldam nossa compreensão do mundo e nossas reações futuras. Situações traumáticas na infância tendem a persistir na vida adulta, pois ficam gravadas em nossa memória e são difíceis de mudar.

Violência contra crianças, incluindo punições físicas, pode ter consequências graves. Além de ser ineficaz como método educativo, pode resultar em adultos com comportamentos agressivos ou excessivamente inseguros. Isso pode afetar negativamente suas oportunidades de vida, inclusive no trabalho.

Traumas infantis não tratados podem levar ao desenvolvimento de problemas de saúde mental na idade adulta, como ansiedade, síndrome do pânico e depressão. Muitas vezes, a pessoa não percebe a conexão entre seus problemas atuais e suas experiências de infância.

É crucial reconhecer a importância das experiências infantis e buscar ajuda profissional quando necessário para lidar com traumas passados e prevenir problemas futuros.

Buscando tratamento para traumas

Podemos até lidar sozinhos com certos problemas. Contudo, quando eles começam a afetar nossa vida a ponto de não nos deixar seguir em frente, já está na hora de buscar ajuda de um psicanalista.

Hoje em dia, fala-se muito em trazer significados novos para coisas da sua vida com o objetivo de ser feliz.

Se você não está bem com a sua casa, seja por não te agradar esteticamente ou não ter o tamanho ideal, é preciso trazer um novo significado para ela. Isso para você viver feliz enquanto não pode sair de lá.

Então, comece a pensar na sua casa como proteção para começar. Sempre agradeça por ter um lugar para dormir e pela segurança e conforto que ela te dá.

Com os traumas, o psicanalista irá fazer algo similar: te ajudar a ressignificar eventos do passado para que você conviva com eles com mais tranquilidade.

Aquele ser inocente que sofreu não existe mais. O adulto cresce, vive coisas novas, adquire novas experiências e conhecimentos.

É muito difícil desapegar do passado, mas o psicanalista tem capacidade de te ajudar a descobrir novos caminhos para sua vida. Assim, você pode desprender a sua energia para coisas positivas na sua vida. Isso em vez de reviver os traumas que te abalaram tanto.

Conclusão

Enfim, agora que você já sabe como identificar pessoas que têm trauma, comente se você já teve alguma experiência traumática. Conseguiu vencer? De que maneira a psicanálise te ajudou a lidar com esse problema?

Caso queira saber mais informações sobre como a Psicanálise pode auxiliar no tratamento de traumas, confira nosso curso! Você aproveitará muito o conteúdo e poderá auxiliar muitas pessoas dentro de sua esfera de influência!