Significado de Solitude em Psicologia

O significado de solitude em psicologia pode ser bastante diferente do que a expressão remete. Isso porque, muitas vezes a solitude pode ser confundida com a solidão. Logo, pode ser interpretada de maneira equivocada.

Apesar disso, é muito importante entender que a solitude é fundamental para o autoconhecimento . Ou seja, reconhecer não somente a sua necessidade de socializar com outras pessoas. Mas também de se reconectar com seu próprio ser.

Por esse motivo, para esclarecer todas as dúvidas sobre o assunto, preparamos um guia completo elucidando o conceito de solitude em psicologia. Ademais, as vantagens para o desenvolvimento pessoal. Então, continue a leitura para conferir!

Significado de solitude em psicologia

O significado de solitude em psicologia está sempre associado a um isolamento voluntário e positivo. Ou seja, a pessoa escolhe estar sozinha! Assim, seja por um motivo específico ou apenas por desejar trabalhar o seu autoconhecimento. Além das demais habilidades pessoais de maneira mais intensa.

Com isso, nenhum sentimento ruim ou de pesar acompanha esse isolamento. Sendo assim, a solitude deve ser acompanhada da felicidade. Portanto, um sentimento de prazer por ter escolhido se manter só durante determinado período. Logo, se ver realizado dessa forma.

Desse modo, se a pessoa se sentir triste, insatisfeita ou incomodada, a situação foge do propósito do significado de solitude em Psicologia. Nesse caso, a pessoa está muito mais próxima da solidão. Pois, não se sente em paz.

Solitude não é solidão!

Como mencionamos no início deste guia, a solitude tende a ser confundida facilmente com a solidão, embora ambas sejam opostas. Então, vale a pena reforçar que a solitude é sempre um sentimento positivo. Enquanto a solidão está mais associada às sensações negativas.

Nesse sentido, uma pessoa que não consegue se sentir bem sozinha precisa de ajuda. Pois, ela sempre liga esses momentos de solião a emoções nostálgicas, dolorosos ou angustiantes. Sendo assim, ela está muito mais próxima de ser uma pessoa deprimida.

Além disso, por muitas vezes a solidão é um isolamento involuntário. Ou seja, que ocorre por fatores internos de força maio, como a própria depressão e insegurança social. Ainda, pela exclusão causada pelos demais membros do círculo social.

Dessa forma, é comum ainda que a solidão cause ansiedade, pânico e outros sentimentos. Bem como os transtornos psicossociais de maior dimensão. Então, em um quadro como esse, a ajuda profissional pode ser essencial para reintegrar a pessoa na sociedade de forma saudável. Além de ajudá-la a superar os traumas de estar só.

Principais características da solitude

Nesse sentido, o significado de solitude em psicologia é definido por características particulares.  E, sem distintas da solidão. Assim, enquanto a pessoa solitária se sente ansiosa por estar sozinha, quem pratica a solitude deve se sentir pleno e completo na própria companhia.

Sendo assim, para ser mais específico, algumas das principais características do significado de solitude em psicologia são:

• Escolher estar só em momentos determinados, mas sem receio de ficar sozinho de maneira inesperada. Assim, estar só jamais é visto como um pesar;
• ter sensações otimistas e satisfatórias, mesmo sem a presença de outras pessoas. Pois, a própria companhia é suficiente para criar um ambiente prazeroso, confortável e seguro;
• desenvolver crescimento pessoal e independência. Logo, é quebrado o senso comum da necessidade da presença de outra pessoa para desenvolver suas habilidades pessoais. Porque é sozinho que se desenvolve o autoconhecimento;
• ter equilíbrio entre ser indivíduo e sociedade, visto que o homem nasceu para socializar. Contudo, continua sendo um ser individual, repleto de subjetividades, pensamentos e anseios únicos.

Solitude, isolamento e crescimento pessoal

Sendo assim, o significado de solitude em psicologia é algo positivo e destinado para o crescimento e aperfeiçoamento da pessoa. Porém, é preciso destacar que essa prática não deve ser forçada para quem se encontra em quadros similares à solidão.

Isto é, se a pessoa fica ansiosa ao estar sozinha, não é indicado que ela se mantenha nessa situação. Assim, o mesmo ocorre para aqueles que  estão em um momento de isolamento involuntário. Afinal, o isolamento por razões negativas pode sim causar transtornos psicológicos mais graves.

Ademais, dificulta ainda mais a recuperação do paciente. Logo, a solitude seria inviável para uma pessoa depressiva ou discriminada. Por isso, a solitude deve ser desenvolvida de maneira saudável. Isso porque, conforme a pessoa aprende sobre si, ela também aprende sobre sua autossuficiência.

Como resultado, ela compreende melhor sobre a sua capacidade socializar com qualquer grupo.

Então, qual é o caminho para a solitude de maneira saudável?

Para começar, é necessário contar com o suporte profissional. Ou seja, a orientação de um psicanalista pode ser muito interessante para que esse processo seja guiado pelo caminho certo. Logo, terá uma uma fundamentação teórica responsável.

Contudo, vale lembrar que o objetivo da solitude é que o indivíduo se conheça. E assim, aprenda a ser sozinho e independente. Pois, não precisa recorrer o tempo inteiro à orientação de uma outra pessoa. Ainda que esse processo seja longo, o seu objetivo deve ser sempre alcançar a independência e autossuficiência.

3 vantagens de desenvolver a solitude

Então, para quem já está praticando o significado de solitude em psicologia no seu dia a dia, muitas vantagens podem ser percebidas. Dessa maneira, desde aspectos pessoais até resultados profissionais.

Portanto,  muitas coisas podem ser conquistadas quando se alcança o equilíbrio entre ser sozinho e saber socializar com os demais à sua volta.

Desse modo, para exemplificar, abaixo listamos as três principais vantagens de desenvolver a solitude de maneira saudável. Por isso, dá só uma olhada!

1. Fim da dependência afetiva

Sabendo que sozinho ela está completa, a pessoa deixa de depender, de maneira afetiva, de outras pessoas. Por consequência, sua necessidade de aprovação e de agradar aos outros também tende a diminuir de modo significativo. Então, a pessoa se torna ainda mais independente.

2. Significado de solitude em psicologia e a construção da inteligência emocional

Lidar com críticas, julgamento e reprovação é uma das vantagens mais importantes da pessoa que desenvolve a solitude e constrói sua inteligência emocional. Portanto, o indivíduo consegue alcançar uma estabilidade mental. Ademais, aprende a gerir suas emoções com muito mais controle, independente de fatores externos.

3. Mudanças de hábitos para a vida

Muitas circunstâncias podem impedir que uma pessoa faça as mudanças que precisa. Assim, seja por medo da reprovação alheia, ou pela falta de motivação pessoal. Dito isso, aprendendo a estar só, aprende-se também a importância de sua própria satisfação para uma vida plena. Pois, a opinião externa deixa de impedir a mudança necessária.

Considerações finais sobre o significado de solitude psicologia

Depois dessa leitura, você pode entender o que é solitude! Ainda, como ela pode impactar de maneira positiva a sua qualidade de vida. A vista disso, não esqueça que a orientação profissional é sempre aconselhável antes de iniciar qualquer processo de autoconhecimento.

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