Sensação que o coração vai parar: causas e tratamentos

Você já teve a sensação de que o coração vai parar? Isso já aconteceu com quase todo mundo e pode ser originada de diversas causas.

Essa experiência angustiante de alterações nos batimentos do coração pode ser reflexo de estilo de vida, alimentação, problemas emocionais ou físicos.

Por isso, nesse artigo trouxemos algumas informações a respeito. Continue a leitura e descubra.

O que é a sensação de que o coração vai parar?

Conhecida popularmente como palpitação, a sensação de que o coração vai parar é caracterizada por um incômodo no batimento cardíaco. Pode parecer que o coração está parando ou batendo irregularmente.

Essa sensação pode surgir de repente ou ser desencadeada por algum gatilho. Na maioria das vezes, vem acompanhada de desconforto no peito, falta de ar e ansiedade e pode ter diversas causas.

Você sabe quais?

Causas da sensação de que o coração vai parar

A sensação de que o coração vai parar pode ser oriunda de diversos fatores. Diante dessa complexidade, é fundamental entendermos as principais causas para podermos lidar com esse problema de forma adequada.

Separamos aqui 4 principais causas de alterações dos batimentos cardíacos:

Ansiedade

A ansiedade é um fator desencadeante de palpitações no coração. Quando estamos ansiosos nosso organismo libera o hormônio cortisol, o qual contribui para o aumento da frequência cardíaca.

A ansiedade leva à sensação que o coração está falhando ou batendo irregularmente. Por esse motivo, em alguns casos a crise de ansiedade parece um infarto.

Uma crise de ansiedade pode ter os seguintes sintomas:

• coração acelerado;
• desconforto ou dor no coração;
• falta de ar;
• agitação de braços e pernas;
• dor de barriga;
• vômitos e enjoo;
• tensão muscular;
• inquietação;
• sudorese;
• tremores;
• desmaio;
• nervosismo;
• falta de concentração;
• medo;
• enxaqueca.

Pessoas que sofrem com ansiedade podem sentir os batimentos do coração acelerados, por isso é recomendado a ajuda médica. Essa relação entre alterações cardíacas e ansiedade é algo que merece atenção especial.

Em casos assim, é altamente recomendado o diagnóstico adequado para proporcionar alívio e bem-estar do paciente.

Ataque de pânico

Um ataque de pânico pode desencadear uma série de sintomas físicos, e a sensação de que o coração vai parar é um dos mais comuns. Isso ocorre devido à resposta do organismo ao estresse agudo, quando ocorre a liberação de adrenalina.

A adrenalina aumenta a frequência cardíaca, causando a sensação de palpitações intensas.

Os sintomas de um ataque de pânico podem ser intensos e os mais comuns são:

• coração acelerado;
• dor no peito;
• dor no tórax;
• falta de ar;
• náuseas;
• sensação de engasgo;
• sudorese;
• tontura;
• tremores;
• calafrios;
• sensação de perda de controle;
• angústia;
• medo extremo.

Embora os sintomas do ataque de pânico gerem grande aflição, eles têm uma duração limitada. Após o pico, eles diminuem gradualmente e a pessoa volta ao seu estado normal.

Ataques de pânico podem acontecer com pessoas com transtorno de ansiedade ou psiquiátricos, como depressão. Alguns podem ter relação com uma situação específica, como, por exemplo, pessoas com fobia social ao se depararem com uma situação em que precisam interagir com um grupo.

Em casos assim, a sensação de que o coração vai parar é extremamente desagradável e a busca por auxílio de um profissional da saúde é essencial.

Problemas cardíacos

Doenças cardíacas podem afetar o funcionamento do coração e causar alguns sintomas como dor no peito, coração acelerado, falta de ar e a sensação de que o coração vai parar.

Muitas pessoas confundem arritmia cardíaca com ansiedade. Para saber a diferenças entre elas você pode ver a tabela a seguir:

 

Arritmia cardíaca	Ansiedade
Palpitações	Palpitações
Falta de ar	Falta de ar
Taquicardia	Taquicardia
Dor no peito	Inquietação Quero informações para me inscrever no Curso de Psicanálise.
Tonturas	Irritabilidade
Desmaios	Fadiga
Fraqueza	Falta de concentração
Pressão baixa	Insônia
Confusão mental	Tensão muscular
Nó na garganta	Pensamentos obsessivos
Sudorese excessiva	Medo constante

Pessoas com doenças cardiovasculares que apresentam palpitações ou arritmias cardíacas devem fazer acompanhamento médico regularmente.

Ressaltamos que, o medo relacionado a doenças do coração pode gerar a ansiedade cardíaca.

Excesso de cafeína ou estimulantes

O consumo excessivo de energéticos, cafeína ou outros estimulantes pode gerar o aumento da frequência dos batimentos cardíacos.

Essas substâncias afetam o sistema nervoso, fazendo o coração bater irregularmente. 

Quando temos excesso de cafeína no organismo podemos apresentar os seguintes sintomas:

• arritmia cardíaca;
• coração acelerado;
• agitação;
• nervosismo;
• insônia;
• dependência.

Por isso, o consumo de café deve ser com moderado.

Tratamentos para a sensação de que o coração vai parar

Ter alterações nos batimentos do coração é algo assustador e o tratamento vai depender da causa subjacente. Geralmente mudanças no estilo de vida podem ajudar a eliminar o problema. 

É importante destacar que nem sempre essa sensação no coração é um problema de saúde grave.

Separamos 5 estratégias para eliminar esse problema: 

Gerenciamento do estresse e ansiedade

Práticas de gerenciamento de estresse e ansiedade desempenha um papel crucial para aliviar a sensação de que o coração vai parar. 

Existem diversas práticas eficazes que podem ser adotadas. As mais comuns são:

• meditação;
• exercícios de respiração;
• boa qualidade do sono;
• identificar e reduzir os gatilhos;
• atividade física regular.

Ressaltamos que para obter resultados positivos essas práticas devem ser combinadas, nunca isoladas.

Quando essas práticas são adotadas de forma integrada é possível ter equilíbrio tanto no aspecto físico quanto mental.

Terapia

Caso a causa da alteração dos batimentos do coração seja o estresse, ansiedade ou ataque de pânico, a terapia pode ajudar muito. A abordagem terapêutica é frequentemente usada para tratar esses problemas de saúde.

O terapeuta irá ajudar a entender as emoções e os gatilhos, bem como as estratégias para lidar com a situação.

Tratamento de problemas cardíacos

Caso haja problemas cardíacos é de extrema importância a orientação de um cardiologista. Somente esse profissional pode avaliar detalhadamente o coração e identificar condições e doenças específicas.

Dependendo do caso, o tratamento pode envolver medicamentos, procedimentos ou cirurgias para prevenir ou amenizar complicações

Por isso, fazer consultas e exames de rotina é essencial para o diagnóstico precoce, garantindo o tratamento certo.

Redução do consumo de cafeína e estimulantes

A diminuição do consumo de cafeína e estimulantes pode desempenhar um papel significativo na redução da frequência cardíaca e intensidade das palpitações.

Quando eliminamos da nossa dieta alimentos que contém cafeína ou energéticos reduzimos a estimulação do sistema nervoso e cardiovascular, resultando em uma frequência cardíaca mais estável.

Com isso, a sensação de que o coração vai parar tende a diminuir.

Mudanças no estilo de vida

Realizar mudanças no estilo de vida é outra estratégia eficaz para reduzir alterações dos batimentos cardíacos. 

• dieta saudável;
• praticar esportes;
• evitar cafeína;
• evitar álcool;
• evitar tabaco.

Adotando um estilo de vida saudável é possível ter maior tranquilidade e bem-estar.

Salientamos que qualquer mudança significativa no estilo de vida precisa de orientação caso haja condições de saúde pré-existentes.

Conclusão

Embora a sensação de que o coração vai parar seja assustadora, na maioria das vezes não é um problema grave. Estresse, ansiedade, consumo de estimulantes e problemas cardíacos são as causas mais comuns. 

Se você está muito preocupado com arritmias, procure orientação de um profissional da saúde para obter o diagnóstico exato e escolher o tratamento adequado.

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