Em geral, a depressão costuma agir de forma silenciosa, de modo a ser confundida com sentimentos comuns de tristeza. Contudo, a doença já está enraizada e provoca sérias alterações e consequências na vida de uma pessoa. Vamos observar 10 sinais que mostram como um indivíduo guarda a depressão oculta.
Perfeccionismo crítico
Indivíduos com depressão oculta costumam se repreenderem constantemente por conta de suas falhas. Isso porque possuem uma autoestima muito baixa e tentam de todo modo compensar esse vazio. Dessa forma, trabalham continuamente, exigindo muito de si mesmos, para que não cometam erros.
Em geral, a parte psicológica desse grupo é bastante sensível e machucada pela sua condição. A exaustão das cobranças pessoais faz com não relaxem na sua busca por perfeição. Tudo precisa ser extremamente significativo e bem feito, já que trará paz a ele, embora o caminho o machuque.
Dificuldade em demonstrar sentimentos pesados
É constatado que indivíduos depressivos são mais inertes às tragédias, de modo a esboçarem poucas reações em momentos bem delicados. Um depressivo oculto costuma se esconder emocionalmente a fim de não demonstrar sentimentos. Não que ele pare de sentir, nada disso, mas se torna imparcial quanto suas emoções mais fortes.
Assim, pode acabar evitando a raiva, acumulando ela dentro de si. Além disso, a tristeza pode acabar sendo escondida também. Quando necessário, ele pode não encontrar palavras para que expresse essas emoções adequadamente. Alguns, quando chegam em casos mais graves, se tornam incapazes de fazer isso com qualquer emoção.
Sensação de responsabilidade esmagadora
Indivíduos com depressão oculta carregam uma consciência de dever muito grande. Isso porque são os primeiros a enxergarem que as coisas estão caminhando ao lado errado. A sua lealdade e obrigação faz com que se responsabilizem, assumindo para si um fardo enorme. Ainda que sejam bons líderes, não possuem habilidade em delegar.
Entretanto, cabe ressaltar que tal postura pode fazer bastante mal a esse grupo quando se torna permanente. A cobrança pode assumir uma aparência esmagadora caso algo não saia como o esperado em seu plano. Com isso, o indivíduo acaba sofrendo bastante, sem contar que é perseguido por um sentimento de culpa.
Controle excessivo
A depressão oculta acaba forçando um indivíduo a controlar excessivamente a própria vida. Por causa disso, ele pode acabar pensando em demasia sobre o futuro e imaginar com frequência situações cuja probabilidade de ocorrência é pequena. Para quem olha mais de perto, é possível perceber uma aparente ansiedade frequente.
Contudo, já que se fala em sentimentos ocultos, tudo pode ficar despercebido para quem olha de longe. Ainda que um depressivo esteja preocupado, suas ações podem indicar que leva a vida sem esforço e com facilidade. Erroneamente, pode acabar sendo louvado por eu estilo de vida avassalador.
Preocupação alheia
Para quem possui depressão, cuidar dos outros acaba fazendo bem a ele mesmo. Contudo, esse indivíduo não costuma deixar que essas pessoas abrigadas por ele mesmo sintam o quanto está vulnerável. Dessa forma, a pessoa não demonstra suas dores.
Tal postura pode ser grave quando se pensa na tendência suicida de um doente. Já que ninguém sabe de sua condição, não é possível se mobilizar para ajudar e evitar o pior.
Focalização excessiva em atividades
Como cada atividade concluída acaba por dar um sentimento de importância para a maioria das pessoas, um depressivo oculto focará bastante no que está fazendo. Dessa forma, torna-se possível canalizar esse valor recebido sobre suas próprias inseguranças. Entretanto, o extremismo pode ultrapassar a linha do seguro, fazendo com que se desenvolva:
Autoestima cega
Já que foca exclusivamente nas tarefas para se sentir bem, essa pessoa esquece do que gosta em si mesma. Toda a sua compensação emocional advém de trabalhos e projetos.
Dependência
Receber as recompensas emocionais por cada trabalho feito pode fazer com que essa pessoa se vicie. Isso porque é a única forma que ela conhece de se sentir bem.
Descarte de mágoas e abusos
A depressão oculta faz com que uma pessoa acabe acumulando experiências negativas para si mesma. Assim, a dor passa a ser represada, de modo que esse indivíduo não a canaliza. Isso impede que seus impactos sejam assistidos e, consequentemente, uma solução seja conquistada.
Vergonha e culpa
Um indivíduo depressivo se culpa e se envergonha. O mesmo acredita que sentir pena de si é algo ao qual não combina com um padrão aceitável. Desse modo, a pessoa acaba se conformando com o fato de que boa parte de sua vida não é tão boa assim. Gradativamente, passa a aceitar que se sentir mal é comum.
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Adicções e distúrbios
A depressão acaba criando um vazio no depressivo que precisa ser preenchido de alguma forma. Sua dor não é externada, mas isso não impede que ele a sinta. A mesma pode vir na forma de:
Transtornos alimentares
Depressivos, comumente, acabam afetando suas relações com a comida. Se não se afastam dela, acabam se aproximando em demasia. Dessa forma, podem apresentar quadros de anorexia ou até sobrepeso.
Vícios
Se não a comida, qualquer objeto que sirva de compensação é transformado em vício. Assim, remédios, álcool e drogas se tornam os mais recorrentes.
Sucesso profissional em detrimento das relações
À medida em que uma pessoa se esforça para crescer profissionalmente, um depressivo oculto negligencia suas relações involuntariamente. Tudo acontece porque o indivíduo doente não consegue se expor emocionalmente como deveria. Isso faz com que as pessoas o vejam como insensível ou distante.
A depressão em si não é uma doença chamativa e foge bastante do esteriótipo de alguém visualmente triste. Nesse caminho, a depressão oculta faz com que um indivíduo continue a viver sua vida enquanto está sofrendo. Ele pode estar sentindo suas dores ao nosso lado, mas uma desatenção impede que enxerguemos sua situação.
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33 thoughts on “Depressão oculta: 10 sinais de quem esconde a depressão”
Foi muito útil ter mais conhecimento sobre o comportamento humano
Extraordinário esse conteúdo! Muito esclarecedor! Estou abismada em perceber a quantidade de pessoas que dever ser vítimas de Depressão Oculta! Precisamos ficar mais atentos à estes sinais!
Depressão oculta, excelente tópico para reflexão. Durante a leitura visualizei vários clientes que poderiam ser enquadrados neste contexto. Levarei em consideração nas minhas analises.
Obrigado pelo estudo.
Gostei deste artigo: claro e objetivo. Parabéns
Excelente matéria parabéns, foi valiosa essa leitura para mim trouxe pontos importantes para mim me observar e felling aos atendimentos,gratidão por compartilhar .
Muito interessante. O texto deixa claro que este tipo de depressivo tem o foco no pensamento infantil do bebê de que é o objeto de gozo do outro. Grande evidência é o distúrbio alimentar, ou seja, fixação na fase oral.
Não faz o menor sentido o que você escreveu.
Me endentifiquei com tudo que li
Eu tbm
Riquissima analise, vale refletir.
Que conteúdo rico, parabéns!
Muito bom, mas é difícil lidar com um paciente nesse estado…preciso estudar e refletir mais sobre o assunto. Obrigado a equipe.
Nós não somos difíceis…
Difícil e sofrido é viver com essa depressão
Lendo um comentário desse, me dá mais força para querer sair desse mundo rápido
Olá, boa tarde! Com o devido respeito, o que vc quis dizer no trecho: “Lendo um comentário desse, me dá mais força para querer sair desse mundo rápido”. Isso gerou uma certa “preocupação”, pelo menos no meu entendimento. Forte abraço, e saúde.
No meu também….
Meu marido suicidou, com depressão oculta.
Como sempre, excelente e esclarecedores artigos. Parabéns!!
Gostei muito do texto sobre depressão oculta, no decorrer da leitura fui identificando pessoas próximas com essas características. E é importante ficar em alerta com elas. Grata pelo o esclarecimento deste assunto.
Interessante e importante o conteúdo desse artigo porque faz pensar a importância desse conhecimento da depressão oculta para um trabalho de viés mais preventivo.
Muito bom artigo! Depressão oculta, é um caso de investigação, por ser “oculta” tem que ser uma investigação minuciosa. Que temos que pedi emprestado a “lupa” do Sherlock Holmes.
Muito bom dia equipe. Fiz o curso de psicanalise , e desejo saber se voces tem projeto de realizar alguma capacitação presencial ?
Olá, Paulo, tudo bem? Obrigado por sua mensagem. Não temos nenhuma previsão de curso presencial neste momento. Para já psicanalistas como você, recomendamos o Curso Avançado Tópicos da Técnica Psicanalítica, o Curso Avançado Personalidades e Psicopatologias e a Supervisão para Formados.
Infelizmente sofro desse mau.. Ninguém sabe… Nunca conversei com alguém sobre o meu problema… É exatamente da forma que o autor escreveu.. as mesma situações e atitudes.. É uma condição muito ruim e prejudicial.. Desde as relações sociais ate a saúde fisica… Distúrbios de sono e etc.. A minha esposa suspeita que eu estou com problemas.. Me pediu hoje que eu fosse ao medico ou fizesse terapia… No auge da minha ignorância, eu disse não precisava desse tipo de coisa… Em fim, só um desabafo.. Espero superar..
Me identifiquei.. estou no processo de terapia já há alguns anos… vou e volto. Já troquei de terapeutas algumas vezes e com diferentes abordagens. Fiquei em análise com o último por 1 ano e meio(psicanalista). Não sei mais o que fazer, não sei mesmo. Isso é uma tristeza, pensar que vou carregar esse fardo por toda a vida. Só não sei até quando vou aguentar.
Muito interessante e esclarecedor. Depressão oculta é algo que complica demais a rotina, e por ser oculta, raramente se busca tratamento para ela e a torna também de difícil diagnóstico..
Parabéns pelo texto.
Para mim a identificação foi inevitável. Vivi cada linha quase. Penso que superei muita coisa com terapia e essa leitura me ajudou na percepção disso, porém, acredito que algum resquício ainda permaneça como que uma recaída na insegurança e auto estima rebaixada. Faço o curso, mas devido a problemas estou fazendo num ritmo mais lendo. Pretendo concluir. O texto ajuda muito. Parabéns ao autor!
Excelente conteúdo, me vi dentro dele, cursei psicanálise , faltando 6 meses , tive que parar , mas o que aprendi tem me ajudado, mas não é o suficiente, é nesse texto, vi o quanto, a baixa autoestima me persegue,a faltado expectativas, parece que estacionei, tudo me da o sentimento de medo, e falta de segurança.
Texto bom. Mas infelizmente não há quem ajude a não ser o próprio sofredor… as pessoas só fazem enganar.
Encontramos várias pessoas que se enquadram nesse diagnóstico. Parabéns pela clareza e objetividade. Gratidão pelos conhecimentos de sempre
Realmente não é fácil, nós sentimos perdidos, sem direção e infelizmente muitos se aproveitam disso, oferecendo soluções que só enxem o bolso deles. Mas, apesar disso, o fato de buscarmos uma saída (ainda que nas pessoas erradas), ainda assim é um grande passo para a melhora. Pra mim o que tem me ajudado é realmente me esforçar em fazer o que muitas vezes não quero fazer, enfrentar a mim mesmo. “Brigo” com minha mente todas as vezes que começo a pensar que não mereço, que não posso ou que não consigo e simplesmente inverto para o sentido oposto. Se começo a me sentir incapaz, falo pra mim mesmo, repetidas vezes que sou capaz sim, repito, repito e repito, mudando minha postura física também. É libertador e tem me ajudado a realmente vencer e conquistar tudo o que antes não me sentia merecedor. Quanto as pessoas a minha volta, simplesmente não me importo mais com o que acham ou deixam de achar sobre mim, inclusive bom ou ruim, já não me importo mais. O que pensam sobre mim, não é problema meu!! Sigo e só sigo adiante olhando para o que EU QUERO!
Parabéns pelo artigo. Indentifiquei alguns dos meus liderados com depressão oculta. Excelente conteúdo.
Conteúdo riquíssimo e elucidativo, pois as características da patologia foram muito bem descritas. Acredito que a diagnose seja difícil, ainda mais se estiver associada! Gratidão!!!
Não conhecia ainda o termo depressão oculta. Achei o texto muito explicativo e bem construído!