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Meditação: o que é, como fazer, quais as técnicas?

No artigo de hoje, trazemos um compilado de respostas para perguntas muitíssimo comuns sobre meditação. Para muitas pessoas, essa ainda não é uma prática muito clara. Enquanto alguns a associam com religiões tais quais a budista, outros apenas se mantém […]

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Meditação: 7 coisas que a ciência já descobriu

Focar a sua mente em um determinado objeto pode ajudar a reorganizar a sua estrutura interna. É isso o que a meditação faz: condensa o seu ser em uma única atividade e te mostra caminhos positivos. Com base nisso, descubra […]