Complexo de Cinderela: sinais e tratamentos

Você já sentiu uma forte necessidade de ser protegida por um homem? Se sim, pode ser que você sofra do Complexo de Cinderela.

Essa condição psicológica afeta mulheres no mundo todo e tem a haver com fatores emocionais, culturais, históricos e sociais. Além disso, pode gerar consequências na vida da mulher, como medo e falta de autonomia.

Por isso nesse artigo vamos falar dos sinais e tratamentos do Complexo de Cinderela. Esperamos que com a leitura você possa se ajudar ou ajudar alguém que você conhece a superar essa situação.

O que é o Complexo de Cinderela?

O complexo de Cinderela é um termo empregado para se referir a um estado psicológico em que a mulher tem medo de ser independente totalmente e espera sempre depender de outra pessoa, na maioria das vezes um parceiro romântico, para se sentir feliz e completa.

A síndrome de Cinderela foi descrita pela escritora Colette Dowling em seu livro Complexo de Cinderela publicado pela primeira vez em 1981. A obra fala sobre o medo inconsciente da independência de mulheres e a busca de alguém para protegê-las.

Essa condição pode fazer com que as mulheres fiquem esperando pelo “príncipe encantado” para lhe salvar, cuidar e proteger, nunca desenvolvendo a autonomia e independência.

Qual o impacto da síndrome de Cinderela na vida de uma mulher?

A origem da síndrome de Cinderela ocorre na infância e costuma reverberar na vida adulta. Mulheres que vivenciam a situação costumam ter sentimentos de:

• frustração;
• sentimento de inferioridade;
• insegurança;
• culpa;
• ansiedade;
• vitimização;
• desespero;
• medo. 

Esses sentimentos negativos costumam se manifestar na carreira profissional, no relacionamento amoroso e em outros aspectos da vida.

De todos esses sentimentos, a frustração é o que mais se sobressai. Quem sofre do transtorno de Cinderela não acredita em si mesma nem nas suas conquistas e que não consegue fazer nada sozinha. Além disso, acha que nunca pode ser feliz sozinha e são insatisfeitas com sua vida pessoal.

Nesse sentido, a síndrome de Cinderela tem aspectos semelhantes com a Síndrome do Impostor ou da Impostora.

Sinais do Complexo de Cinderela

Embora não seja uma condição médica reconhecida, mulheres que sofrem de síndrome de Cinderela podem precisar de apoio emocional e tratamento. Pessoas que vivenciam a situação pode ter sentimentos de insegurança e baixa autoestima.

Conforme Colette Dowling, a condição pode estar relacionada a desejos reprimidos, atitudes ou memórias passadas que afetam a capacidade da mulher de ser independente. A maioria das mulheres que vivem a situação rejeitam inconscientemente a independência em favor de uma dependência do parceiro amoroso.

Alguns possíveis sinais do Complexo de Cinderela são:

• Não considera a solteirice uma escolha aceitável;
• Não consegue ou não toma decisões sozinha;
• Não consegue ou tem dificuldade de morar sozinha;
• Prefere ser dona de casa;
• Nunca sai da zona de conforto;
• Forte desejo de ser cuidada;
• Não sabe se defender sozinha;
• Submissão.

Neste artigo vamos explorar cada um dos sintomas do desse condição psicológica separadamente. Continue a leitura e descubra.

Não considera a solteirice uma escolha aceitável

Mulheres que sofrem do Complexo de Cinderela acreditam ser impossível não ter um relacionamento amoroso e sempre querem estar com algum parceiro.

Não consegue ou não toma decisões sozinha

Mulheres que vivenciam a condição sempre delegam decisões ao parceiro amoroso. Elas possuem dificuldade em fazer escolhas sozinhas em vários aspectos da sua vida, seja no trabalho, na faculdade, na saúde e na vida pessoal em geral.

Não consegue ou tem dificuldade de morar sozinha

Para as mulheres que sofrem da síndrome de Cinderela, morar sozinha é algo extremamente dificultoso e elas costumam ter um grande sentimento de ansiedade e insegurança quanto a isso, já que, vivenciar uma situação assim implica em ter autonomia e independência.

Nunca sai da zona de conforto

Evitar ao máximo sair da zona de conforto e não arriscar por conta própria é outros aspectos da insegurança que mulheres que tem medo da independência vivem.

Prefere ser dona de casa

A preferência do ser dona de casa e a recusa ou repulsa ao mercado de trabalho é outro aspecto da condição psicológica.

Forte desejo de ser cuidada

Ainda que inconscientemente, essas mulheres possuem um forte de desejos de serem cuidadas por um parceiro amoroso.

Não sabe se defender sozinha

Na maioria das vezes que sofre da síndrome de Cinderela não sabe se defender e se posicionar em situações em que são confrontadas e sempre espera que um “príncipe” a proteja.

Submissão

A tendência a buscar submissão em relacionamentos amorosos é outro sintoma da condição em que a mulher se encontra. Na maioria das vezes a questão é algo feito inconscientemente. 

Em resumo, o Complexo de Cinderela é uma condição emocional e psicológica relacionada ao medo da independência e a dependência emocional de um parceiro amoroso. Ressaltamos que esses são alguns dos possíveis sinais. O disgnóstico só deve ser realizado por um profissional habilitado, como psicólogos ou psicanalistas.

Em psicanálise, o transtorno de Cinderela é importante para explorar e compreender os padrões de relacionamentos, crenças, medos e inseguranças que exercem influência no comportamento das mulheres em seus relacionamentos amorosos e até mesmo pessoais.

Tratamento para o Complexo de Cinderela

Embora não haja um tratamento específico para curar a síndrome de Cinderela, existem algumas abordagens para tratar o problema. Mas para isso é preciso um diagnóstico adequado já que não existe um teste específico para identificar o Complexo de Cinderela e iniciar o tratamento.

Por isso cada caso deve ser avaliado com cuidado e levar em consideração o contexto e a trajetória de vida da mulher. Os tratamentos mais indicados para tratar a condição psicológica em questão são:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC);
• Terapia de aceitação e compromisso (ACT);
• Terapia em grupo;
• Desenvolvimento de habilidades sociais.

Vamos analisar cada um dos possíveis tratamentos para o transtorno de Cinderela detalhadamente a seguir.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

Durante a Terapia cognitivo-comportamental (TCC) a mulher será estimulada a identificar padrões de pensamentos e comportamento associados ao Complexo de Cinderela de modo a destruí-los e substituí-los por pensamentos saudáveis.

Terapia de aceitação e compromisso (ACT)

Na Terapia de aceitação e compromisso (ACT) a paciente é estimulada a aceitar os pensamentos indesejados e o compromisso em desconstruí-los. Desenvolvida por Steven C. Hayes, esse tipo de terapia e visa aumentar a flexibilidade psicológica.

Terapia em grupo

Na Terapia em grupo as mulheres em um ambiente seguro e acolhedor são estimuladas a expressar suas emoções relacionadas a síndrome de Cinderela. 

Desenvolvimento de habilidades sociais

O desenvolvimento de habilidades sociais é uma estratégia para lidar com transtorno de Cinderela. Nesse sentido, aprender habilidades sociais vai contribuir para ter relacionamentos saudáveis e desenvolver a autonomia e independência.

O desenvolvimento de habilidades sociais pode proporcionar autoestima, autoconfiança e estabelecimento de limites em relacionamentos amorosos para evitar a dependência emocional.

Esses foram alguns dos possíveis tratamentos para superar a condição psicológica em questão.  Ademais, salientamos que cada mulher é única e nesse sentido o tratamento e o resultado dele varia de pessoa para pessoa.

Conclusão: sobre o complexo de Cinderela

Nesse artigo descobrimos o que é o Complexo de Cinderela, seus sinais e os possíveis tratamentos para essa condição psicológica que traz alguns malefícios para a vida das mulheres.

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