o que é desenvolvimento pessoal

Desenvolvimento pessoal: o que é, como alcançar?

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Quando uma pessoa investe em seu próprio desenvolvimento, com certeza, ela se torna mais produtiva e positiva. Contudo, muita gente ainda se pergunta como pode alcançar esse crescimento pessoal. Em vista disso que nós explicaremos o significado de desenvolvimento pessoal e indicaremos como você pode consegui-lo.

O que é desenvolvimento pessoal?

O desenvolvimento pessoal ocorre quando uma pessoa faz a potencialização de suas competências e habilidades para alcançar novas metas. Dessa foma, um indivíduo pode criar condições para ter uma vida mais significativa e bem-sucedida em diversas áreas.

Além disso, muitos autores afirmam que ele se trata de um processo para aumentar a disposição e a capacidade de realização. Assim, o indivíduo passa a ser mais responsável pela própria vida e adquire maior controle das situações em que participa. Não só a pessoa se torna mais consciente do seu aprendizado, mas também escolhe por quais meios pode chegar a ele.

De acordo com o livro “A manager’s guide to self-development”, os autores Tom Boydell, Mike Pedler e John Burgoyne indicam que o desenvolvimento pode ter diversos sentidos, o que inclui:

  • aprimorar habilidades e qualidades específicas;
  • alcançar o próprio potencial;
  • evoluir na carreira;
  • aumentar a performance ou a produtividade no emprego.

A importância do desenvolvimento pessoal

Segundo o coach Tim Denning, investir no desenvolvimento pessoal resulta em uma mentalidade mais positiva. Denning afirma que a mente humana possui uma tendência a ser negativa, criando pensamentos pessimistas e impedimento para o crescimento pessoal. Dessa forma, assim que uma pessoa sai do piloto automático e desfaz essa programação ela se torna capaz de alcançar a própria felicidade.

Esse desenvolvimento vai permitir que ela mantenha uma postura produtiva em relação à vida. Em vista disso, é possível que ela crie propósitos pessoais ao longo do tempo. Além de ficar motivada por mais tempo, ela acabará aplicando as suas ferramentas nos seus projetos até realizá-los.

Dificuldades

Lidar com as frustrações certamente é um dos maiores desafios para quem busca o seu desenvolvimento pessoal. Porém, uma pessoa precisa entender que nem sempre as coisas sairão conforme o planejado. Desse modo, gerenciar a própria frustração se torna essencial para um indivíduo não se desmotivar.

Caso você erre por qualquer motivo, utilize essa situação como forma de aprendizado, melhorando a sua resiliência. Esse tipo de situação é ideal para que pessoas em desenvolvimento transformem dificuldades em oportunidades de se reerguer.

Entretanto, essa experiência somente é favorável quando você possui metas definidas que deseja alcançar. Além disso, mesmo que tenha medo da mudança, você não deve deixar que ele tome conta de você e te paralise. Nunca tema sair da zona de conforto com receio das experiências que podem engrandecer a sua vida.

Como melhorar o seu desenvolvimento pessoal?

Para melhorar o seu desenvolvimento pessoal e profissional, é preciso ter em mente antes o valor da paciência. Crescer é um processo longo e permeado por desafios, mas você não deve se desmotivar. Embora cada pessoa possua metas únicas, três dicas são essenciais para ter sucesso:

Capacidade de aprendizado

Uma pessoa que aprende com os próprios erros se torna mais flexível, crescendo com eles e se tornando ágil durante desafios. Ademais, ter capacidade para aprender deixará o indivíduo mais confortável para se adaptar e testar novidades durante as dificuldades.

Tomar decisões com coragem

As escolhas que fazemos modelam tanto o nosso presente quanto o nosso futuro. Em vista disso, ter coragem para tomar decisões trará mudanças significativas para quem deseja crescer.

Autoconhecimento

Entender os próprios comportamentos, emoções e atitudes ajuda a entender seus padrões internos e também a planejar mudanças. Mesmo que seja difícil no começo, o autoconhecimento permite a uma pessoa reconhecer suas falhas e necessidades, mas também a melhorá-las.

Metas

Criar um plano para o desenvolvimento pessoal é vital para qualquer pessoa alcançar um propósito na vida. Logo, o indivíduo necessita pensar a respeito de quais ações ele precisará realizar para chegar em suas metas. Por exemplo, se você quer aprender um novo idioma, deve fazer um curso, separar um tempo para estudos e conversar com quem é fluente.

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Nesse caso, o indivíduo também deve levar em consideração o investimento financeiro e o tempo para alcançar essa meta. Além da competência técnica a ser desenvolvida, a pessoa precisa focar na parte comportamental também. Caso haja impedimentos, como falta de confiança ou autoestima, sem sombras de dúvidas a meta ficará mais distante do que o planejado.

Assim, o ato de desenvolver essas habilidades precisa ser algo recorrente. Além disso, é necessário fazer a revisão periódica desse objetivo. Ser adaptável e flexível ajuda a melhorar estratégias que não funcionam mais como você esperava.

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    Técnicas

    Algumas técnicas se mostram muito úteis para as pessoas que buscam o seu desenvolvimento pessoal e profissional. A fim de começar a sua trajetória de crescimento, comece a fazer:

    Questionamentos

    Questione-se sobre quem você é, o que deseja e do que precisa para alcançar as suas metas. Ter um momento de introspecção ajuda uma pessoa a sair do desejo passivo para melhorar consideravelmente a própria vida.

    Diário do agradecimento

    Segundo o psicólogo Martin Seligman, ter um diário do agradecimento é inspirador para conseguir reforço positivo. Em suma, o indivíduo deve escrever todas as noites três acontecimentos que o fizeram sentir gratidão durante o dia. Mesmo que seja simples, essa ferramenta ajuda um indivíduo a ser mais positivo na busca por desenvolvimento.

    Mas como ter desenvolvimento pessoal?

    Por fim, o desenvolvimento pessoal começa com a prática no momento em que você traça os seus objetivos. Além de se perguntar o que deseja ter, quando você quer isso, do que precisa e como fará, você também necessita:

    Investir em si mesmo

    Por meio de cursos, livros e palestras você já consegue obter um retorno positivo, adquirindo o conhecimento de que precisará em breve. Essas ferramentas devem ser escolhidas de acordo com as suas metas, usando a mais favorável para cada etapa do seu projeto.

    Interagir com outras pessoas

    Quando encontra pessoas com objetivos parecidos, você se motiva e se atualiza com mais facilidade. Por meio dessa troca, cada lado ganha incentivo, ajudando de maneira direta e indireta os contatos a crescerem continuamente. Oportunidades talvez surjam se outras pessoas com sonhos parecidos te encontrarem.

    Ter foco

    Manter-se focado é algo indispensável para qualquer indivíduo na busca pelo crescimento pessoal. Se uma pessoa mantém a sua atenção em seus objetivos de maneira consistente, dificilmente se atrapalhará em suas conquistas. Ademais, esse tipo de postura ajuda ela a desenvolver características únicas e benéficas para o aperfeiçoamento pessoal.

    Considerações finais sobre desenvolvimento pessoal

    Trabalhar em seu desenvolvimento pessoal ajuda você a ser alguém mais realizado, positivo e feliz com suas escolhas. Esse tipo de busca interna pode mostrar aspectos que até então estavam ocultos, fazendo com que possa explorar o seu potencial.

    Para tanto, é preciso lembrar que esse se trata de um processo cuidadoso, demandando tempo e dedicação para dar certo. Não só foque em suas metas, mas também em como planejá-las a fim de saber do que precisa para realizá-las.

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