Frases de amor próprio: 9 mais impactantes

O amor próprio é essencial para a saúde mental e o bem-estar geral. Pessoas que se amam são mais felizes, mais confiantes e mais resilientes. Elas também têm mais chances de ter relacionamentos saudáveis e de alcançar seus objetivos.

Está precisando dar uma elevada na autoestima? Neste artigo, elencamos 9 lindas frases de amor próprio que certamente te levarão a se amar um pouco mais.

Além disso, junto com as frases deixamos algumas reflexões que te orientarão a pensar com mais positividade sobre si mesmo. Confira!

A importância do amor próprio

Estas frases de amor próprio não devem servir apenas como um mero material de referência para consultar quando não se sentir bem consigo mesmo. 

O amor próprio é essencial para a saúde mental e o bem-estar geral. Pessoas que se amam são mais felizes, mais confiantes e mais resilientes. Elas também têm mais chances de ter relacionamentos saudáveis e de alcançar seus objetivos.

O amor próprio é um sentimento de aceitação e valorização de si mesmo. É a capacidade de reconhecer nossas qualidades e defeitos, e de nos amarmos incondicionalmente, mesmo nos momentos difíceis.

Pessoas que se amam têm uma visão mais positiva de si mesmas e do mundo ao seu redor. Elas são mais propensas a experimentar emoções positivas, como felicidade, satisfação e gratidão. Elas também são mais resilientes a desafios e adversidades.

O amor próprio também é importante para os relacionamentos. Pessoas que se amam são mais propensas a ter relacionamentos saudáveis e equilibrados. Elas são mais capazes de estabelecer limites saudáveis e de expressar suas necessidades e desejos.

Assumir o compromisso de gostar mais de si é importante e o hábito de avaliar-se com carinho traz uma série de consequências positivas para o seu dia a dia.

São exemplos:

• bem-estar,
• disposição,
• bom humor,
• leveza,
• autoconfiança,
• paz de espírito.

Quem não deseja dias cheios dessas características não é mesmo? Ainda que nossas rotinas estejam cada vez mais corridas, levá-las com tranquilidade é melhor que com tristeza e desilusão. Portanto, busque se amar cada vez mais!

Confira agora 9 frases de amor próprio para lembrar quando precisar revigorar a autoestima!

1. Tem vazio que só se preenche com um pouco mais de si mesmo.

Primeiramente, trouxemos para encabeçar a nossa seleção de frases de amor próprio uma que fala sobre preenchimento.

Ao longo da vida, conhecemos várias pessoas e contextos que nos passam a impressão de que precisamos deles para estarmos completos. No entanto, em muitas situações, tudo o que precisamos é prestigiar quem somos.

Você sente paz e tranquilidade quando reflete sobre quem é?

2. A beleza da flor ao lado não anula a minha.

Atribui-se a Theodore Roosevelt a citação: “A comparação é ladra de alegrias”. No entanto, seria interessante adicionar a essa frase o complemento “se você permitir”.

Com isso, o que queremos dizer é que o ato de se comparar com alguém só fará mal a você se entender que você é menos que a outra pessoa.

No entanto, a comparação não será uma ameaça se você se ama o suficiente para entender que mesmo no contraste com outro alguém, ambos são relevantes e especiais em suas singularidades.

De fato, a beleza da flor ao lado não anula a sua, pois ambas são belas em sua maneira única de ser.

3. Seja você mesmo; todos os outros já existem.

Outra boa citação entre as frases de amor próprio que selecionamos é esta, que fala sobre a importância da singularidade.

O fato de todos sermos diferentes não é nenhuma surpresa, pois mesmo os gêmeos idênticos criados com uma educação rigorosamente semelhante não são pessoas iguais.

Todos passamos por experiências de vida distintas que moldam nossa aparência, história e personalidade.

Melhor que odiar o que fez de nós quem somos, é abraçar essa essência e, com gentileza, lapidar as arestas que fazem mal a nós e aos outros.

4. Não se despedace para manter os outros inteiros.

Esta é uma lição importante, que diz respeito à tendência que algumas pessoas têm de se anular para manter quem se ama de pé.

Está manjada a história do protocolo de segurança dos passageiros de um avião. Porém, neste contexto, vale sempre a pena repetir: em caso de emergência, primeiro você coloca a máscara de oxigênio em você; depois no outro.

Despedaçar-se para manter a integridade do outro é assinar uma sentença de morte em diversos contextos. Porém, será que ao ver você desfalecendo, alguém deixará de ser inteiro para concentrar a atenção em você?

5. Ordem do amor: primeiro o amor próprio e depois o amor recíproco.

Ainda falando sobre o amor próprio na relação com o outro, é importante jamais esquecer que amar a si mesmo vem antes de amar qualquer outra pessoa.

Nosso foco primeiro está em nosso bem-estar e integridade, pois sem essas duas coisas pouco podemos entregar em reciprocidade a qualquer sentimento.

Se não estamos bem, nada vai bem – inclusive os nossos relacionamentos.

6. Só se cura um amor com outro amor: o amor próprio.

Esta é uma das mais importantes frases de amor próprio da nossa seleção. É uma irresponsabilidade atribuir a um novo amor que chega em nossas vidas a função de substituir aquele que não deu certo.

Nesse contexto, vale lembrar do mandamento cristão de não querer para o próximo aquilo que não queremos para nós mesmos. Assim sendo, se não está em nós o poder de curar o coração partido de alguém, por que deixaríamos essa responsabilidade nas mãos do estranho que chega?

Precisamos assumir a responsabilidade de buscar a cura e o amor próprio para receber bem quem chega. Dessa forma, crescem as chances de um relacionamento saudável e duradouro acontecer.

7. Como você ama a si mesmo é como você ensina todo mundo a te amar.

Atribuída a Rupi Kaur, essa frase fala sobre a importância de determinar padrões de tratamento a quem se relaciona conosco. É indispensável comunicar quais são os nossos limites e o que é intolerável dentro de qualquer relacionamento.

8. Se for para mudar, mude pela única pessoa que vale a pena: você.

Esta é uma frase atribuída a Jô Soares e, a princípio, ela parece um tanto controversa. Não é verdade que você é a única pessoa que vale a pena no mundo. Contudo, é verdade que você é a única pessoa por quem você muda de verdade.

Ninguém pode ser totalmente responsável pelas mudanças internas e externas que acontecem em nós. Somos os grandes responsáveis pelas decisões que tomamos e pelas consequências decorrentes das escolhas que fazemos.

9. Não esqueça de se amar nos dias difíceis.

Por fim, para encerrar nossa seleção com frases de amor próprio, deixamos uma orientação para os dias em que não é fácil se amar.

Nestes dias é que o amor próprio deve se fazer mais presentes, pois sentimentos de desilusão, insatisfação e comparação podem matar não só o amor próprio como a saúde mental de alguém.

Assim sendo, nos dias difíceis, lembre-se do quanto você é importante, capaz e amado.

Frases de amor próprio: Considerações finais

Esperamos que as frases de amor próprio que selecionamos sirvam como orientações sensíveis para que você não esqueça do quanto é importante. Anote-as no bloco de notas do celular, em seu diário ou na agenda que utiliza para organizar seu dia a dia.

Cultivar o amor por si mesmo é importante por uma série de razões. Ademais, serve como prevenção e remédio para diversos problemas emocionais.

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