frases de desapego

Desapegue: 25 frases de desapego a pessoas e coisas

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A premissa do ato de apegar está justamente na ideia de que gostamos de algo a tal ponto de não querermos mais nos afastar. No entanto, a vida, as decisões das pessoas e novas situações nos estimulam a exercitar o desapego. Ele pode vir nos ensinar que pessoas e coisas não são eternas! Tendo em vista que o processo não é tão simples, selecionamos neste artigo 25 frases de desapego para te ajudar. Leia e reflita!

As 5 melhores frases de desapego para agir com amor próprio!

Caso a sua dificuldade para desapegar seja um tiquinho de falta de amor próprio, as primeiras frases de desapego da nossa seleção vão te ajudar. A partir da leitura delas, você verá que há um futuro melhor disponível. No entanto, para que você consiga acessá-lo, é necessário fazer um sacrifício que vem pelo ato de se desapegar.

Para se amar, é necessário deixar alguém ou algo de lado. Será que você consegue fazer isso?

1 – Afinal, se coisas boas se vão é para que coisas melhores possam vir. Esqueça o passado, desapego é o segredo (Fernando Pessoa)

Se você ama a si mesmo, com certeza espera que a sua vida seja boa. Afinal, a felicidade é algo que você julga merecer. No entanto, algumas pessoas e situações a que está apegado agora não batem com esse ideal de felicidade. Se for este o seu caso, é necessário exercitar sim o desapego.

Veja que isso não é a mesma coisa que abandonar. No entanto, trata-se de desvincular a sua razão de viver de uma pessoa ou objeto. Isso para que você consiga parar e prestar atenção no que realmente te fará feliz. Talvez você nem saiba o que é ainda, apesar de saber que a situação atual também não é boa. Assim sendo, tente consistentemente se desapegar para desfrutar dos resultados de sua decisão.

2 – Sou apego pelo que vale a pena e desapego pelo que não quer valer. (Clarice Lispector)

Como mencionamos mais acima, é importante saber focar na própria felicidade. Não se trata de ser egoísta e abandonar pessoas pelo caminho. Você precisa reconhecer que nem todas as pessoas a que é apegado deveriam receber esse lugar tão próximo ao seu coração. Se as consequências do apego deixam você entristecido, é importante rever esse relacionamento.

Lembramos aqui que o apego nem sempre está associado a uma pessoa. É perfeitamente possível ficar empacado na vida por conta do apego a uma memória, por exemplo. A saudade pode ser ressignificada por meio da arte e se tornar algo belíssimo, tal qual o fado de Portugal. No entanto, pode também ser uma arma mortífera que prende alguém a um passado feliz como se a felicidade nunca mais fosse possível.

É hora de olhar para a frente, se levantar e seguir adiante. Procure ajuda para transformar  memórias e pessoas em experiências positivas para a sua vida!

3 – Coragem, às vezes, é desapego. É parar de se esticar em vão, para trazer a linha de volta. É aceitar doer inteiro até florir de novo. (Caio Fernando Abreu)

Na esteira do que dissemos mais acima, é importante lembrar também que o processo de desapegar em prol do amor próprio não é fácil. De acordo com Caio Fernando Abreu esse processo será sim muito dolorido. No entanto, ao aguentar até o final você conseguirá florir novamente.

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Caso esteja sofrendo por conta de um relacionamento ou estilo de vida que te machucam, saiba que essa vida que leva hoje não é uma sentença. Você pode ser feliz, ainda que para chegar lá seja necessário chorar mais um pouco. Nesse caso, é muito melhor sofrer por amor a si próprio do que por uma existência autodestrutiva.

4 – Desapegue dos detalhes. Gargalhe. Não se importe. Seja egoísta. Confie em você. Não fique com medo antes que aconteça. E sempre… Cuidado com quem se importa de verdade. (Tati Bernardi)

Esta é uma das nossas frases de desapego que traz uma mensagem importantíssima. Uma vez que você se atrever a mudar de vida para se amar, não é todo mundo que vai achar essa história bacana. Algumas pessoas estão confortáveis ao conviver com alguém sem iniciativa e vontade de viver bem. Assim, esses vampiros emocionais vão tentar minar o seu projeto de ser feliz e desapegar.

O conselho aqui é que você não dê ouvidos. Analise a sua vida e procure se aproximar das pessoas que você sabe que se importam de verdade com você. Elas provavelmente não só gostarão da ideia de ver você feliz como se esforçarão para que você não desista.

5 – Longa vida aos que conseguem se desapegar do ego e ver a graça da coisa. (Martha Medeiros)

Chegamos ao final das frases de desapego que nós explicaremos com mais detalhes. Algumas pessoas não estão com problemas para se desapegar de pessoas nem de memórias. Às vezes, os problemas que se originam em nossa vida se devem ao nosso apego ao próprio ego. Se você é uma pessoa orgulhosa, sabe que os sofrimentos são sentidos com uma intensidade absurda, pois você na maioria das vezes sofre sozinho e calado.

Nessa conjuntura, perceba o quanto de leveza de vida você está perdendo por causa do orgulho. Sabemos que essa não é uma coisa que você abandona de uma hora para a outra. Porém, saiba que existe ajuda profissional disponível que trata do orgulho com eficiência. A psicanálise lida com essa questão de maneira profunda e inovadora. Para aprender como fazer isso na prática, cheque a dica que damos ao final dese artigo!

Algumas frases para que você desapegue com sensatez

Agora que já explicamos as principais questões envolvidas no desapego, trazemos algumas citações para você refletir de maneira mais rápida.


NÓS RETORNAMOS PARA VOCÊ




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  • 6 – Terei sempre apego pelo que vale a pena e desapego pelo que não quer valer. Não sei viver de mentira. Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma para sempre. (Clarice Lispector)
  • 7 – Não vou tentar, não vou insistir, não vou mais jogar, já me cansei. Meu desapego agora, é meu sossego. (Ingrid Ribeiro)
  • 8 – Não é falta de saudade, é desapego; [também] não é falta de amor, é a certeza do tempo esgotado. Não é falta de interesse, é uma profunda ocupação com a minha própria vida. Também não é mágoa, é indiferença; [também] não é exagero, é escolha. (Maria de Queiroz)
  • 9 – Acordar para quem você é requer desapego de quem você imagina ser. (Alan Watts)
  • 10 – Que pode ser tão raro, que não pode ser incluso na lista dos “Desapegos”? (Maria de Queiroz)
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Ideias de frases para desapegar de alguém que faz mal para você

Se está precisando de uma coragem extra para desapegar de um relacionamento antigo ou atual, é bom dar uma olhada nas pérolas de sabedoria a seguir!

  • 11 – Sua vida só vai pra frente depois que você se desapega das pessoas que te levam pra trás. (Caio Fernando Abreu)
  • 12 – A renúncia é a libertação. Não querer é poder. (Fernando Pessoa)
  • 13 – Amar é ter um pássaro pousado no dedo. Quem tem um pássaro pousado no dedo sabe que, a qualquer momento, ele pode voar. (Rubem Alves)
  • 14 – O ruim de se apegar nas pessoas é ter quase certeza que daqui a pouco, vai ter que se desapegar. (A pequena sereia)
  • 15 – Para apagar marcas, é preciso desapegar-se. (Camila Custódio)

5 frases de desapego de personalidades famosas que experimentaram desapegar, seguir em frente e recomendam!

Agora confira algumas citações sobre se desapegar de pessoas famosas! Embora sejamos diferentes em várias instâncias, desapegar é algo que todos podemos fazer!

  • 16 – Refresca teu coração. Sofre, sofre, depressa, que é para as alegrias novas poderem vir. (Guimarães Rosa)
  • 17 – Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito. (Martin Luther King)
  • 18 – Aqui no entanto nós não olhamos para trás por muito tempo, Nós continuamos seguindo em frente, abrindo novas portas e fazendo coisas novas, Porque somos curiosos…e a curiosidade continua nos conduzindo por novos caminhos. Siga em frente. (Walt Disney)
  • 19 – Apenas seguir em frente. Primeiro, porque nenhum amor deve ser mendigado. Segundo, porque todo amor deve ser recíproco. (Martha Medeiros)
  • 20 – Não há nada que ensine mais do que se reorganizar depois do fracasso e seguir em frente. (Charles Bukowski)

Para finalizar a nossa seleção do desapego, confira 5 trechos de canções sobre desapegar e ser feliz

Recomendamos que, ao ouvir essas canções sobre se desapegar, você sinta um “quentinho no coração”. Essas são canções que trazem muita esperança e reflexão para a rotina de quem está precisando de uma força. Não deixe de escutá-las por completo!

  • 21 – Tornar o amor real é expulsá-lo de você pra que ele possa ser de alguém (Quem vai dizer tchau, Nando Reis)
  • 22 – Eu queria tanto ficar com você, mas não sinto mais isso porque, sério, você acabou sendo a melhor coisa que eu nunca tive. (The Best Thing I Never Had, Beyoncé)
  • 23 – Embora eu realmente te ame, eu vou sorrir porque eu mereço. Tudo ficará melhor com o tempo. (Better in Time, Leona Lewis)
  • 24 – Sei que faço isso pra esquecer. Eu deixo a onda me acertar e o vento vai levando tudo embora. (Vento no Litoral, Legião Urbana)
  • 25 – Eu vou sobreviver. (I Will Survive, Gloria Gaynor)

Considerações finais sobre as frases de desapego

Bom, você tem em mãos várias frases de desapego belíssimas. Imprima-as, cole nos lugares que você vê com mais frequência. Dessa forma, estará sempre se lembrando do seu objetivo de ser feliz.  Caso esteja a fim de aprender sobre como se desapegar de pessoas, coisas, memórias e sentimentos (como o orgulho, lembra?), te fazemos um convite. Matricule-se hoje em nosso curso de Psicanálise Clínica 100% online! Temos muito a te ensinar!

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